Your teeth, tongue, and saliva break down food into smaller pieces.

Răng, lưỡi và nước bọt của bạn nghiền thức ăn thành những miếng nhỏ hơn.

Your stomach breaks down food into even smaller pieces.

Dạ dày của bạn tiếp tục nghiền thức ăn thành những miếng nhỏ hơn nữa.

Your small intestine takes the nutrients from food and sends them into your blood.

Ruột non của bạn lấy các chất dinh dưỡng từ thức ăn và chuyển chúng vào máu.

Your large intestine takes the water from food before it leaves your body.

Ruột già của bạn lấy nước từ thức ăn trước khi nó rời khỏi cơ thể.

Your liver helps your digestive system and removes toxins from your blood.

Gan của bạn hỗ trợ hệ tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi máu.

Fruits and vegetables give you lots of nutrients.

Trái cây và rau củ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng.

Carbohydrates give you energy.

Tinh bột cung cấp năng lượng cho bạn.

Proteins give you healthy muscles.

Chất đạm giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh.

Dairy gives you healthy teeth and bones.

Sữa và các thực phẩm từ sữa giúp bạn có răng và xương khỏe mạnh.

Fats, oils, and sweets give you energy but few nutrients.

Chất béo, dầu và đồ ngọt cung cấp năng lượng nhưng ít chất dinh dưỡng.

You should eat plenty of fruits and vegetables. They give you the nutrients your body needs.

Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau củ. Chúng cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.

You should eat plenty of proteins and carbohydrates. They give you nutrients and energy.

Bạn nên ăn nhiều đạm và tinh bột. Chúng cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng và năng lượng.

You shouldn't eat too much fatty food. It can cause heart disease and obesity.

Bạn không nên ăn quá nhiều đồ ăn béo. Chúng có thể gây ra bệnh tim và béo phì.

You shouldn't eat too much sugar. It can cause diabetes and bad teeth.

Bạn không nên ăn quá nhiều đường. Chúng có thể gây ra bệnh tiểu đường và sâu răng.

Wind energy comes from the wind. The wind blows turbines around to make electricity.

Năng lượng gió đến từ gió. Gió thổi các tua-bin quay để tạo ra điện.

Solar energy comes from the Sun. Solar panels use sunlight to make electricity.

Năng lượng mặt trời đến từ Mặt Trời. Các tấm pin mặt trời sử dụng ánh sáng mặt trời để tạo ra điện.

Hydroelectric energy comes from river water. Moving river water spins turbines around to make electricity.

Năng lượng thủy điện đến từ nước sông. Nước sông chảy làm quay các tua-bin để tạo ra điện.

Tidal energy comes from the sea. Moving tidal water spins turbines around to make electricity.

Năng lượng thủy triều đến từ biển. Nước thủy triều di chuyển làm quay các tua-bin để tạo ra điện.

Coal is mined from underground and burned in power plants to make electricity.

Than được khai thác từ dưới lòng đất và đốt trong các nhà máy điện để tạo ra điện.

Oil is pumped up from underground and burned in power plants to make electricity.

Dầu được khai thác từ dưới lòng đất và đốt trong các nhà máy điện để tạo ra điện.

Natural gas is pumped up from underground and burned in power plants to make electricity.

Khí đốt tự nhiên được khai thác từ dưới lòng đất và đốt trong các nhà máy điện để tạo ra điện.

Uranium is mined from underground and used in nuclear power plants to make electricity.

Urani được khai thác từ dưới lòng đất và sử dụng trong các nhà máy điện hạt nhân để tạo ra điện.

You can turn off lights or electronics when you're not using them.

Bạn có thể tắt đèn hoặc các thiết bị điện tử khi không sử dụng chúng.

You can use newer electronics that save energy. 

Older electronics use more energy.

Bạn có thể sử dụng các thiết bị điện tử hiện đại hơn, tiết kiệm năng lượng. Các thiết bị điện tử cũ hơn tiêu thụ nhiều năng lượng hơn.

You can use public transport, walk, or cycle instead of 

using a car or motorbike.

Bạn có thể sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đi bộ hoặc đi xe đạp thay vì sử dụng ô tô hoặc xe máy.

You can use an electric car or motorbike instead of one that uses gasoline.

Bạn có thể sử dụng xe ô tô hoặc xe máy điện thay vì xe chạy bằng xăng.