Fruits and vegetables give you lots of nurients.

Trái cây và rau củ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng.

Carbohydrates give you energy.

Tinh bột cung cấp năng lượng cho bạn.

Proteins give you healthy muscles.

Chất đạm giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh.

Dairy gives you healthy teeth and bones.

Sữa và các chế phẩm từ sữa giúp bạn có răng và xương khỏe mạnh.

Fats, oils, and sweets give you energy but few nutrients.

Chất béo, dầu và đồ ngọt cung cấp năng lượng nhưng ít chất dinh dưỡng.